СПЕЦИАЛИЗАЦИЯ: • Коррекция фигуры, работа с проблемными зонами • Снижение веса, разбор питания и работа с пищевыми привычками • Набор мышечной массы, рост силовых показателей • Тренировки для развития выносливости • Развитие гибкости • Тренировки при особенностях и ограничении здоровья • Тренировки в зале для беременных и восстановление после родов • Тренировки для подростков с 12 лет
НАГРАДЫ И ДОСТИЖЕНИЯ: • Диплом персонального тренера ФПА/FPA • Сертификаты "Кинезиопро"/"Kinesiopro" — реабилитация и восстановление после травм • Членство в Европейской ассоциации здоровья и фитнеса/European Health and Fitness Association — европейские стандарты и методики •Обучение по Пилатесу, МФР и другим методикам тренировки (Фитнес-клубы XFIT)
ТРЕНЕРСКИЙ СТАЖ 8 ЛЕТ
О СЕБЕ: Я влюблена в тренажёрный зал с первого взгляда. Для меня фитнес - не про ограничения и страх нагрузок, а про баланс: между красивым телом и здоровьем, между правильным питанием и свободой. Я сама прошла через необычную травму и долгий путь к диагнозу. Этот опыт стал моей зоной роста как специалиста: я научилась слушать тело, работать с ним бережно и эффективно.
Помимо тренерской деятельности, я работала в школе по питанию и коррекции фигуры, где сопровождала клиентов в обучении принципам осознанного питания и здорового отношения к еде. Этот опыт помог мне видеть тело не только через призму тренировок, но и через питание, восстановление и психологический комфорт.
Мое желание жить без ограничений привело меня к знанию: даже с особенностями и травмами можно быть активным, сильным и чувствовать себя уверенно в своём теле.
Каждый мой клиент - это история, где движение становится лекарством, а спорт и питание - способом любить себя.
ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ К КСЕНИИ — ПРОСТО ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ И МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ